Для родителей
В каком возрасте детям стоит начинать играть в теннис?
Руководство для родителей: как познакомить ребёнка с теннисом и помочь ему полюбить игру с самого начала.
Если вы думаете о занятиях теннисом для ребёнка, один из первых вопросов, скорее всего, такой: Достаточно ли он уже взрослый, чтобы начать?
Короткий ответ? Многие дети могут начинать знакомство с теннисом примерно в четыре или пять лет. Но единого идеального возраста нет.
Важнее всего то, как ребёнка знакомят с игрой. Для самых маленьких первые занятия должны быть прежде всего возможностью весело проводить время, двигаться, играть с мячом и чувствовать себя увереннее, а не оттачивать удар справа или побеждать в матчах.
А если ребёнку уже восемь, десять или двенадцать лет и он ещё ни разу не держал ракетку? Это тоже совершенно нормально.
Эти возрастные группы — общие ориентиры, а не правила приёма в Rhino. Свяжитесь с академией, чтобы обсудить подходящие варианты для вашего ребёнка.
Теннис в разном возрасте: чего ожидать
3–4 года: знакомство с движением и игрой
В этом возрасте игры с элементами тенниса могут познакомить детей с бросками, ловлей мяча, бегом, удержанием равновесия и слежением за мячом.
Это могут быть воздушные шарики, мягкие мячи, простые мишени и весёлые подвижные игры.
Цель пока не в освоении техники тенниса. Важно, чтобы ребёнку было комфортно двигаться, играть и знакомиться с мячами и ракетками.
Для самых маленьких совместные занятия с родителями могут стать особенно приятным первым знакомством с игрой.
4–6 лет: первые шаги на корте
В этом возрасте дети нередко начинают организованные занятия теннисом, адаптированные к их возрасту.
С небольшими ракетками, более мягкими мячами и на площадках подходящего размера дети могут начинать развивать:
Зрительно-моторную координацию
Равновесие и двигательные навыки
Базовое управление ракеткой и мячом
Умение слушать и ждать своей очереди
Уверенность благодаря небольшим успехам
В удачном первом знакомстве с теннисом может быть больше игр, чем привычных теннисных упражнений. Именно в этом и смысл.
На этом этапе удовольствие от игры — часть обучения.
7–9 лет: развитие навыков и уверенности
В этом возрасте дети могут быть готовы осваивать более узнаваемые теннисные навыки.
Они могут начинать учиться:
Выполнять удары справа и слева
Обмениваться ударами с партнёром
Занимать позицию для удара
Направлять мяч в цель
Понимать основные правила и счёт
Занятия должны оставаться интересными и учитывать опыт каждого ребёнка.
Это также хорошее время для знакомства с общением в теннисе: играть с другими, тренироваться вместе и учиться воспринимать как успехи, так и ошибки.
10–12 лет и старше: начинать не поздно!
Некоторые родители переживают, что, если ребёнок не начал играть до шести лет, важная возможность уже упущена.
Это не так.
У новичков постарше могут быть свои сильные стороны: более развитая координация, способность лучше сосредоточиваться и легче понимать инструкции.
Отправной точкой должны быть опыт, уверенность и интересы ребёнка, а не только его возраст.
Мечтает ли ребёнок участвовать в соревнованиях или просто хочет найти новый любимый спорт — начать можно и после раннего детства.
Как понять, готов ли ребёнок к занятиям теннисом?
Возраст — лишь один из факторов.
Вот четыре полезных ориентира:
1. Ребёнку интересна игра. Ему нравится ударять по мячу, ловить его или бегать за ним — или просто хочется попробовать что-то новое.
2. Ему нравятся движение и игры. Необязательно быть особенно спортивным. Для начала достаточно желания участвовать.
3. Он готов пробовать. Поначалу ребёнок может часто промахиваться по мячу. Поддерживающая атмосфера помогает понять, что ошибки — это нормально.
4. Он может участвовать в подходящей по возрасту игре. Маленьким детям не нужно сохранять внимание на протяжении целого занятия в традиционном формате. Активности следует подбирать с учётом их способности сосредоточиваться.
Всё ещё сомневаетесь? Знакомство с теннисом на первом занятии может помочь понять, как ребёнок реагирует на игру.
С чего лучше начать: с индивидуальных или групповых занятий?
Оба формата могут быть полезны — выбор зависит от ребёнка.
Групповые занятия знакомят с теннисом через общие игры, командную работу, общение и обучение вместе с другими детьми.
Индивидуальные тренировки дают больше личного внимания и возможностей заниматься в собственном темпе.
Единственного правильного варианта для всех нет. Подходящий старт зависит от уверенности, опыта и целей ребёнка.
Как родители могут помочь ребёнку получать удовольствие от тенниса?
Вам необязательно самим играть в теннис.
Помочь могут простые вещи:
Отмечайте старание, а не только удачные удары.
Спрашивайте, понравилось ли ребёнку играть, а не выиграл ли он.
Позволяйте пробовать разные игры и занятия.
Не сравнивайте его прогресс с успехами других детей.
Дайте ему время развиваться в собственном темпе.
Один из лучших вопросов после занятия:
«Что тебе сегодня понравилось больше всего?»
Такой вопрос помогает сосредоточиться на удовольствии, любопытстве и положительных впечатлениях.
Так какой же возраст лучше всего подходит для начала занятий теннисом?
Для многих детей четыре–шесть лет — подходящий возраст для начала адаптированных занятий теннисом. Дети помладше могут получать удовольствие от простых подвижных игр и игр с мячом, а новички постарше тоже способны успешно учиться.
Лучший момент наступает, когда ребёнку интересно, а занятия соответствуют этапу его развития.
Первые шаги в теннисе не обязаны быть серьёзными, чтобы приносить пользу. Положительный первый опыт может стать началом долгой любви к этому спорту.
Познакомьтесь с детским теннисом в Rhino Tennis Academy
В Rhino Tennis Academy в Эстепоне, на Коста-дель-Соль, мы считаем, что теннис должен быть дружелюбным, увлекательным и вдохновляющим для тех, кто только осваивает игру.
Хочет ли ваш ребёнок попробовать теннис впервые или уже имеет небольшой опыт — будем рады пообщаться с вами.
Познакомьтесь с нашей программой детского тенниса или свяжитесь с Rhino, чтобы обсудить подходящие варианты занятий для вашего ребёнка.