Pour les parents
3 jeux de tennis amusants à partager avec votre enfant (même sans court !)
Pas de court de tennis ? Aucun problème ! Ces jeux simples aident les enfants à développer leur coordination, leur confiance et leur maîtrise de la raquette, tout en s’amusant avec vous.
4 minutes de lecture
Votre enfant adore le tennis, mais ne peut jouer que pendant son cours hebdomadaire ? Ou peut-être que ce sport l’intrigue, sans qu’il l’ait encore essayé ?
Pas besoin d’être entraîneur, de connaître les règles ni même d’avoir un court de tennis pour prendre plaisir à jouer ensemble.
Un peu d’espace, une balle souple et quelques minutes suffisent pour commencer.
Voici trois jeux amusants inspirés du tennis à essayer à la maison, dans le jardin ou dans un espace extérieur sûr.
Et le meilleur ? Votre enfant travaillera des compétences utiles au tennis sans avoir l’impression de suivre un cours.
Choisissez un espace dégagé et sûr, loin des routes et des objets fragiles. Surveillez les plus jeunes et utilisez des balles souples et du matériel junior adaptés si nécessaire.
Choisissez un jeu à partager
Jeu 1 : Tennis avec un ballon de baudruche — Gardez-le en l’air !
Comment jouer
- Gonflez un ballon et trouvez un espace dégagé, loin des meubles et des objets fragiles.
- Tapez doucement le ballon avec la main pour le faire monter.
- Comptez combien de touches vous pouvez faire avant qu’il ne tombe au sol.
- Jouez à tour de rôle avec votre enfant et essayez de garder le ballon en l’air ensemble.
- Si votre enfant est à l’aise, essayez avec une raquette junior à la place de la main.
Défi Rhino
Pouvez-vous garder le ballon en l’air pendant 10 touches ?
Commencez par trois, puis cinq, puis dix.
Vous pouvez même créer un filet imaginaire avec une ligne au sol et essayer d’envoyer doucement le ballon par-dessus.
Ce que les enfants travaillent
- La coordination entre les yeux et les mains
- Le suivi d’un objet en mouvement
- La maîtrise de gestes doux
- Le timing et les déplacements
Conseil Rhino : Ne vous souciez pas encore de la technique. Laissez votre enfant essayer différentes façons d’atteindre et de toucher le ballon.
Avec les plus jeunes, commencez par des touches de la main et surveillez le jeu avec le ballon. Gardez les ballons non gonflés ou éclatés hors de portée des jeunes enfants : ils présentent un risque d’étouffement.
Jeu 2 : Les îles-cibles du tennis
Comment jouer
- Posez trois repères plats au sol pour créer vos propres îles-cibles.
- Placez-vous à une distance courte et confortable.
- Demandez à votre enfant de faire rouler une balle souple vers l’une des cibles.
- Donnez un nom à chaque île, par exemple l’île Rhino, l’île Tennis et l’île des Champions.
- Essayez à tour de rôle d’atteindre les différentes îles.
Lorsque votre enfant est à l’aise, laissez-le pousser doucement la balle au sol avec une raquette de tennis junior.
Défi Rhino
Pouvez-vous atteindre les trois îles ?
Essayez de varier la distance ou de réduire légèrement la taille d’une cible.
Pour une version coopérative, cherchez ensemble à atteindre toutes les cibles plutôt que de vous affronter.
Ce que les enfants travaillent
- La visée et la direction
- La maîtrise de la raquette
- L’appréciation des distances
- La concentration
Conseil Rhino : Commencez par de grandes cibles proches. Les réussites renforcent la confiance, et vous pourrez augmenter la difficulté à mesure que votre enfant progresse.
Jeu 3 : L’échange au sol
Comment jouer
- Asseyez-vous ou tenez-vous debout face à votre enfant, à courte distance.
- Faites rouler doucement la balle vers lui.
- Demandez-lui de l’arrêter puis de vous la renvoyer en la faisant rouler.
- Lorsqu’il est à l’aise, utilisez des raquettes junior pour pousser la balle au sol dans un sens puis dans l’autre.
- Comptez le nombre de renvois réussis à la suite.
Ce n’est pas tout à fait le tennis que l’on voit à la télévision, mais c’est une façon amusante de commencer à comprendre comment envoyer une balle vers un autre joueur.
Défi Rhino
Pouvez-vous réussir 10 renvois sans perdre le contrôle de la balle ?
Si c’est trop facile, augmentez un peu la distance.
Si c’est trop difficile, rapprochez-vous ou utilisez une balle plus grosse qui roule plus lentement.
Ce que les enfants travaillent
- La maîtrise de la raquette et de la balle
- La coordination
- La direction et la précision
- La coopération et le respect des tours de jeu
Conseil Rhino : Essayez de faire circuler la balle doucement et régulièrement. Le but est de coopérer pour prolonger l’échange, pas de battre votre partenaire.
Combien de temps jouer ?
Vous n’avez pas besoin d’une heure entière d’activités organisées.
Cinq ou dix minutes peuvent déjà être un moment agréable pour bouger, pratiquer et passer du temps ensemble.
Vous pouvez choisir un jeu après l’école ou essayer les trois lors d’un après-midi tranquille le week-end.
Suivez l’envie de votre enfant. S’il s’amuse, vous pouvez continuer. S’il commence à se fatiguer ou à se frustrer, terminez sur une note positive.
N’oubliez pas : vous êtes là pour jouer avec votre enfant, pas pour devenir son entraîneur de tennis.
Et si votre enfant n’a jamais joué au tennis ?
Ce n’est pas un problème.
Ces jeux ne demandent aucune expérience préalable du tennis, et la plupart peuvent se pratiquer sans raquette.
Les enfants peuvent commencer par travailler leurs déplacements, la réception, la visée et le contrôle d’une balle.
Quand ils sont prêts, une raquette de tennis devient une autre façon amusante d’explorer ces compétences.
Inutile de se précipiter vers une technique parfaite.
Des jeux au court de tennis
Jouer ensemble à la maison peut familiariser les enfants avec certains mouvements et compétences de coordination utilisés au tennis.
Mais entrer sur un vrai court de tennis a aussi quelque chose de spécial : rencontrer d’autres enfants, apprendre de nouveaux gestes et découvrir le plaisir d’un échange.
À Rhino Tennis Academy, à Estepona sur la Costa del Sol, nous souhaitons que les enfants se sentent les bienvenus lorsqu’ils découvrent le tennis et développent leurs compétences.
Que votre enfant découvre complètement ce sport ou qu’il aime déjà jouer, notre équipe sera ravie de discuter avec vous des formules de coaching adaptées.
Prêts à découvrir le tennis ensemble ?
Et n’oubliez pas : le meilleur jeu de tennis est celui auquel votre enfant veut rejouer !