Для родителей
3 весёлые теннисные игры для вас и вашего ребёнка (даже без корта!)
Нет теннисного корта? Не проблема! Эти простые игры помогают детям развивать координацию, уверенность и навыки обращения с ракеткой — и весело проводить время с вами.
Чтение: 4 минуты
Ваш ребёнок любит теннис, но играет только на еженедельном занятии? Или этот спорт ему интересен, но он ещё не пробовал?
Чтобы получать удовольствие от совместной игры, не нужно быть тренером, знать правила или даже иметь теннисный корт.
Для начала достаточно немного места, мягкого мяча и нескольких минут.
Вот три весёлые игры с элементами тенниса, в которые можно играть дома, в саду или в безопасном месте на свежем воздухе.
А самое приятное — ребёнок будет практиковать полезные для тенниса навыки, даже не воспринимая это как урок.
Выберите свободное безопасное место вдали от дорог и хрупких предметов. Присматривайте за младшими детьми и при необходимости используйте подходящие мягкие мячи и детский инвентарь.
Выберите игру для совместного занятия
Игра 1: Теннис с воздушным шариком — не даём ему упасть!
Как играть
- Надуйте шарик и найдите свободное место подальше от мебели и хрупких предметов.
- Легко подбросьте шарик вверх ладонью.
- Посчитайте, сколько касаний получится сделать, прежде чем он коснётся земли.
- Касайтесь шарика по очереди с ребёнком и старайтесь вместе удержать его в воздухе.
- Если ребёнок чувствует себя уверенно, попробуйте использовать детскую ракетку вместо руки.
Челлендж Rhino
Сможете удержать шарик в воздухе в течение 10 касаний?
Начните с трёх, затем попробуйте пять, а потом десять.
Можно даже обозначить воображаемую сетку линией на земле и попробовать мягко отправлять шарик через неё.
Что практикуют дети
- Зрительно-моторную координацию
- Слежение за движущимся предметом
- Мягкое управление движениями
- Выбор момента и передвижение
Совет Rhino: Пока не беспокойтесь о технике. Пусть ребёнок пробует разные способы дотянуться до шарика и подбить его.
С младшими детьми начните с касаний рукой и обязательно присматривайте за игрой с шариком. Держите ненадутые и лопнувшие шарики подальше от маленьких детей: они могут вызвать удушье.
Игра 2: Теннисные острова-мишени
Как играть
- Положите на землю три плоские метки — это будут ваши острова-мишени.
- Встаньте на небольшом удобном расстоянии.
- Предложите ребёнку покатить мягкий мяч к одной из целей.
- Дайте каждому острову название, например Остров Rhino, Теннисный остров и Остров чемпионов.
- По очереди старайтесь попасть на разные острова.
Когда ребёнок освоится, предложите ему мягко толкать мяч по земле детской теннисной ракеткой.
Челлендж Rhino
Сможете добраться до всех трёх островов?
Попробуйте изменить расстояние или сделать одну из целей чуть меньше.
Для совместного варианта игры старайтесь вместе попасть во все цели, а не соревноваться друг с другом.
Что практикуют дети
- Прицеливание и выбор направления
- Контроль ракетки
- Оценку расстояния
- Концентрацию
Совет Rhino: Начните с крупных целей поблизости. Успех помогает обрести уверенность, а по мере развития навыков ребёнка игру можно усложнять.
Игра 3: Перекатываем мяч друг другу
Как играть
- Сядьте или встаньте лицом к ребёнку на небольшом расстоянии.
- Мягко покатите мяч к нему.
- Попросите остановить мяч и покатить его обратно.
- Когда ребёнок освоится, используйте детские ракетки, чтобы толкать мяч по земле туда и обратно.
- Посчитайте, сколько успешных возвратов получится сделать вместе.
Это не совсем тот теннис, который показывают по телевизору, но так можно весело начать разбираться, как направлять мяч к другому игроку.
Челлендж Rhino
Сможете выполнить 10 возвратов, не потеряв контроль над мячом?
Если слишком легко, немного увеличьте расстояние.
Если слишком сложно, придвиньтесь ближе друг к другу или возьмите мяч побольше, который катится медленнее.
Что практикуют дети
- Контроль ракетки и мяча
- Координацию
- Направление и точность
- Сотрудничество и соблюдение очереди
Совет Rhino: Старайтесь катить мяч мягко и равномерно. Цель — действовать сообща и продлить обмен мячом, а не обыграть партнёра.
Как долго играть?
Не обязательно выделять целый час на организованные занятия.
Даже пять или десять минут могут стать приятной возможностью подвигаться, попрактиковаться и побыть вместе.
Можно выбрать одну игру после школы или попробовать все три спокойным днём в выходные.
Ориентируйтесь на интерес ребёнка. Если ему весело, можно продолжить. Если он устал или расстроился, закончите на положительной ноте.
Помните: вы здесь, чтобы играть с ребёнком, а не становиться его теннисным тренером.
Что, если ребёнок никогда не играл в теннис?
Это совершенно нормально.
Для этих игр не нужен теннисный опыт, а в большинство из них можно играть без ракетки.
Для начала дети могут практиковать движение, ловлю, прицеливание и управление мячом.
Когда они будут готовы, теннисная ракетка станет ещё одним интересным способом развивать эти навыки.
Не нужно спешить к идеальной технике.
От весёлых игр к теннисному корту
Совместные игры дома могут познакомить детей с некоторыми движениями и навыками координации, которые используются в теннисе.
Но в выходе на настоящий теннисный корт тоже есть что-то особенное: знакомство с другими детьми, освоение новых навыков и радость от обмена ударами.
В Rhino Tennis Academy в Эстепоне, на Коста-дель-Соль, мы хотим, чтобы дети чувствовали себя желанными гостями, знакомясь с теннисом и развивая свои навыки.
Только ли ваш ребёнок открывает для себя этот спорт или уже любит играть — наша команда будет рада обсудить подходящие варианты занятий.
Готовы открыть для себя теннис вместе?
И помните: лучшая теннисная игра — та, в которую ребёнок хочет сыграть снова!